la respiration

Importance da la respiration  qui est signalée dans toutes les pratiques corporelles, psycho-corporelles.

Cela semble tellement évident de respirer, sans souffle pas de vie.

De la naissance à notre dernier souffle sur cette terre nous inspirons et expirons, souvent sans y prêter grande attention.

Et pourtant quel prodigieux moyen  de sentir la vie  nous animer, de pouvoir réguler nos émotions, découvrir la méditation profonde !

C'est l'ouverture  sur l'infini, le lien direct et vital  entre nous et le monde, l'Energie et notre énergie.

Nous ne sommes pas passifs en même temps que nous respirons nous expirons : nos souffrances , nos désirs , notre joie...nous avons donc notre part de responsablité dans la qualité de cet air expiré, partgé avec les autres.

Ainsi apprendre à respirer devient un réel apprentissage, un moyen de connaissance et de progression.

Dans la pratique du yoga  cette maîtrise du souffle est essentiel.  Nous captons cette énergie subtile  qui est appelée, dans cette pratique : le prana